Diablo3準備、短時間で食べられるもの

ごはんを食べるのがめんどくさい時のために、短時間で食べられるものを用意しておいた。
オートミール＋プロテイン＋サプリメントという感じ。




■オートミール
お湯を注いですぐ食べられるし、消化に良さそうなので急いで食べても問題なさそう。

Nature's Path, Organic Instant Hot Oatmeal, Apple Cinnamon, 8 Packets, 50 g Each
アップルシナモン味。


McCann's Irish Oatmeal, Instant Oatmeal, Maple & Brown Sugar, 10 Packets, 43 g Each
メープル＆ブラウンシュガー味。


Fun Fresh Foods, The Real Food Trading Company, Himalayan Pink Sea Salt, 8.75 oz (248 g)
塩分が足らなそうならヒマラヤ岩塩をかける。



■プロテイン
オートミールだけだとたんぱく質が不足しそうなのでプロテインで補充。

Garden of Life, RAW Protein, Beyond Organic Protein Formula, 622 g



■サプリメント
マルチビタミンミネラル、ビタミンC、カルシウム、DHA、ルテイン。これで栄養は万全。

Garden of Life, Vitamin Code, Men, 240 UltraZorbe Veggie Caps
マルチビタミンミネラル。これは男性用。女性用などもあり。


Garden of Life, Vitamin Code, Raw Vitamin C, 60 UltraZorbe Veggie Caps
ビタミンC


New Chapter, Bone Strength Take Care, 120 Tablets
カルシウム


Minami Nutrition, VeganDHA, Highest Vegan DHA Formula, Orange Flavor, 60 Softgels
DHA


Doctor's Best, Best Lutein, 120 Veggie Caps
目の健康に良いというルテイン。



■飲み物
飲み物はマドレ＋マヌカハニーか、アサイージュース＋メープルシロップ。
アサイージュースはアントシアニン豊富で目に良さそう。

Madre Labs, Madre-C, Vitamin C, 6.35 oz (180 g)

Wedderspoon Organic, Inc., 100% Raw Organic Manuka Honey Active 16+, 17.6 oz (500 g)


Dynamic Health, Acai Plus, Juice Blend, 32 fl oz (946 ml)

Now Foods, Maple Syrup, 16 fl oz (473 ml)



■おやつ
ピスタチオとブルーベリー。
ブルーベリーも目に良さそう。

Eden Foods, Pistachios, Shelled & Dry Roasted, 4 oz (113 g)


Eden Foods, Dried Blueberries, Organic, 4 oz (113 g)



■水
水は財宝温泉水

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